Фитнес «ЗОЖ: Проверено на себе».

В рамках реализации проекта «Мобильная школа 60+» в Добринской центральной библиотеке состоялась очередная встреча с ее участниками, пенсионерами Добринского района.


19 апреля состоялась спортивная встреча наших участников под интересным названием фитнес «ЗОЖ: Проверено на себе». В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо.

Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но и помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Занятие фитнесом кроме пользы для тела, помогает также сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение, которое продемонстрировали на себе наши гости.

А завершилась встреча интересной викториной за главный приз, где каждый участник попробовал свои силы, отвечая на каверзные вопросы.

После ожесточенной схватки, все дружно отправились на чайные посиделки «Возраст жизни не помеха».

Просмотров: 6

© 2019 Фонд "ИСТОКИ"

istokifond2016@yandex.ru

+7 (915) 854-26-59