Фитнес «ЗОЖ: Проверено на себе».

В рамках реализации проекта «Мобильная школа 60+» в Добринской центральной библиотеке состоялась очередная встреча с ее участниками, пенсионерами Добринского района.


19 апреля состоялась спортивная встреча наших участников под интересным названием фитнес «ЗОЖ: Проверено на себе». В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо.

Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но и помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Занятие фитнесом кроме пользы для тела, помогает также сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение, которое продемонстрировали на себе наши гости.

А завершилась встреча интересной викториной за главный приз, где каждый участник попробовал свои силы, отвечая на каверзные вопросы.

После ожесточенной схватки, все дружно отправились на чайные посиделки «Возраст жизни не помеха».

6 просмотров